O seu corpo reage a diferentes estímulos e ritmos em qualquer atividade. Em corridas de longa distância, os batimentos cardíacos de um atleta tendem a se manter em torno 120bpm. Nessa lógica, músicas com frequências similares tendem, portanto, a estimular esse corredor a se manter constante no seu ritmo.

A Corrida 1P5P acontece no dia 23 de outubro no Rio de Janeiro e cada pessoa que participar, comprando o kit oficial, vai viabilizar a doação de 5 pratos de comida para quem tem fome. Para motivar ainda mais você a entrar nessa causa, Revista-se preparou uma playlist especial com 75 músicas indicadas pelos Embaixadores da Corrida 1P5P e dos corredores de plantão da Reserva. Play no fone!

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Poli Chavez, médica radiologista e corredora

 Work from Home – Fitth Harmony
Lean On (feat. MO & DJ) – Major Lazer
Ginza – J.Balvin
Cake – By Ocean


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Jhonny Glovez, Dj

Don´t wanna touch down – Jhonny Glovez
Looking sexy – Jhonny Glovez
In my way (remix) – Jhonny Glovez
Lazy bastards – Jhonny Glovez
No reason at all – Jhonny Glovez


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Dani Germano, corredora e autora do Blog ZeroVinteUm

Closer – Chainsmokers
All in my head – Fith Harmony
In the name of Love – Martin Garrix
One dance – Drake


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Marcello Paiva, treinador físico do projeto 30Tododia

Sexual Healing – Marvin Gaye
Stronger – Kelly Clarkson
Under Control – Calvin Harris


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Você confere todas as sugestões dos Embaixadores da Corrida 1P5P no Spotify. A playlist tem um total de 4h30 de som para seus treinos. (Link).

Se você prefere histórias e podcasts em vez de músicas, não deixe de checar nossa matéria sobre Apps para melhorar sua performance.

E para completar corra para combater a fome! Inscreva-se na corrida 1p5p. Além de doar 5 pratos de comida, a corrida é leve e qualquer um pode fazer. São só 5 km na orla de Ipanema. Depois você ainda vai curtir um café da manhã especial, música, e outras surpresinhas. Vem!

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